سواء كنت تعمل في مكتب مزدحم أو تعمل دائمًا من المنزل، فمن المحتمل أنك تشعر ببعض التوتر في العمل من وقت لآخر. إذا كان الأمر كذلك، فلا داعي للقلق، لأنه أمر شائع جدًا.
لحسن الحظ، هناك الكثير من الطرق الممتعة والإبداعية لجعل العمل أكثر إثارة. في الواقع، إذا اتبعت النصائح التي وصفناها في هذا المقال، فسوف تستيقظ في الصباح حتى تتطلع إلى الذهاب إلى العمل.
دون مزيد من التأخير ، لنبدأ.
محتوى المادة
العب مع الهاتف الذكي عندما يكون لديك استراحة
خلال النهار، يجب عليك الراحة عدة مرات على الأقل. ولكن بدلاً من تناول القهوة سريعة التحضير، يمكنك الاستفادة من وقت راحتك للعب لعبة فيديو على هاتفك الهاتف الذكي.
إذا كان لديك اتصال جيد بالإنترنت، يمكنك اللعب كازينو تشيلي على الإنترنت. إذا كنت تحب لعب الروليت وماكينات القمار، فسوف تقضي وقتًا ممتعًا. ومع ذلك، لا تنسى أن تضع الخاص بك الهاتف الذكي في الوضع الصامت إذا كنت في مكتب مزدحم حتى لا تزعج أحدا.
الاختلاط مع زملائك في العمل
زملائك في العمل مهمون. إنهم أشخاص تتفاعل معهم كل يوم، لذلك من المهم جدًا إنشاء علاقة جيدة معهم. وإلا فإنه من الصعب جدًا الاستمتاع بالعمل.
أفضل طريقة لتكوين صداقات في العمل هي أن تكون اجتماعيًا. تناولا مشروبًا معًا، أو اخرجا لتناول الطعام، أو حتى العبا لعبة أثناء استراحة الغداء. لا يهم النشاط الذي تختاره، طالما أنك تقضي وقتًا ممتعًا معًا وتقضي وقتًا ممتعًا مع زملائك في العمل.
تخصيص سطح المكتب الخاص بك
إذا كنت تعمل في مكتب أو من المنزل، فالفكرة الجيدة التي ستساعدك على تعزيز إبداعك هي إضفاء طابع شخصي على مكتبك. بهذه الطريقة، يمكنك إنشاء بيئة أكثر استرخاءً وراحة للعمل فيها، وإضافة لمستك الشخصية.
على سبيل المثال، يمكنك تضمين بعض الديكورات أو القطع الفنية على مكتبك والتي تعجبك حقًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تضمين صور مؤطرة لأعظم إنجازاتك، مثل عندما حصلت على شهادتك الجامعية.
إحضار زوج من سماعات الرأس
هل تحب الموسيقى والاستماع دبليو؟ إذا كانت الإجابة بنعم، يجب عليك ارتداء زوج من سماعة الرأس للعمل (طالما أن رئيسك في العمل يمنحك الإذن بالطبع). أثناء العمل، يمكنك وضع سماعات الرأس والاستمتاع بالاستماع إلى الموسيقى والبودكاست المفضلة لديك.
على الرغم من أننا لا ننصح بذلك إذا كان من الصعب عليك أداء عدة مهام في نفس الوقت. إذا كان الاستماع إلى الموسيقى يصرفك عن عملك، فانتقل إلى الاقتراح التالي.
حدد ثلاثة أهداف يومية
لجعل كل يوم أكثر إثارة، يمكنك تحديد ثلاثة أهداف يومية. ستساعدك هذه التقنية على الشعور بمزيد من التحفيز وستزودك أيضًا بجرعة صحية من الدوبامين في كل مرة تحقق فيها أحد أهدافك.
المفتاح هو تأكد من أن الأهداف قابلة للتحقيق. لا تضع أهدافًا باهظة وصعبة للغاية، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى الإحباط.
ابدأ صغيرًا، ثم قم بزيادة صعوبة أهدافك كلما تقدمت.
استكشف المنطقة المحلية
أثناء فترات الراحة (وبعد الانتهاء من العمل)، يجب عليك الخروج واستكشاف المنطقة المحيطة بمكتبك. قد تكتشف بعض متاجر الملابس عتيقأو مقهى جميل حيث يمكنك الذهاب للقاء أشخاص جدد. باختصار، البقاء على اتصال بمنطقة عملك سيسمح لك بالاسترخاء والشعور بمزيد من الارتباط بمكتبك، وهو أمر رائع لرفاهيتك بشكل عام.
تصفح الشبكات الاجتماعية
أخيرًا، إحدى الطرق الممتعة (والخفيفة) لجعل العمل أكثر إثارة هي قضاء بعض الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي. سواء كنت مدمنًا على Instagram أو من أشد المعجبين بالفيسبوك، يمكنك التحقق من ذلك يغذي كل ساعتين لترى ما يفعله أصدقاؤك. أيضا، يمكنك نشر بعض selfies لجعل يومك أكثر متعة قليلا.
