Technologie und Gesundheit: etwas Paradoxes?

Es wird viel über alle Vorteile der Technologie für Leben und Gesellschaft gesprochen. Kein Wunder, schließlich verkürzt die technologische Revolution unter anderem die Entfernungen, bringt Menschen zusammen, erleichtert die Kommunikation, fördert Branchen und Unternehmen und verbreitet Informationen.

Vorbei sind die veralteten Zeiten, in denen man in viele Geschäfte gehen musste, um die gewünschte Art von Kleidung zu kaufen, oder sich auf das Glück verlassen musste, um über gemeinsame Freunde oder beiläufig auf einer Veranstaltung eine mögliche Affäre zu treffen, dank all der Online-Portale , Anwendungen und Websites, das Leben im Allgemeinen ist viel einfacher und flüssiger geworden.

Allerdings ist bei der Technik nicht alles einfach, denn sie funktioniert wie fast alles im Leben: Bei übermäßigem Konsum kann es zu Komplikationen kommen.

Es besteht kein Zweifel daran, dass Technologie in unserem geschäftigen Alltag äußerst nützlich ist. Ob beruflich, zur Erleichterung der Kommunikation oder auch als Freizeitmöglichkeit zum Zeitvertreib. Diese Konnektivität hat jedoch immer ihren Preis.

Die gute Nachricht ist, dass dies in der Hand jedes Einzelnen liegt und ja, es ist möglich, Technologie gesund und ausgewogen zu nutzen, ohne dass sich dies auf die persönliche Gesundheit auswirkt. Skokka zusammen mit dem schönsten kolumbianischen Escorts in Cali Sie werden unten kommentieren, wie dies erreicht werden kann.

Einige Probleme entstanden durch übermäßigen Technologieverbrauch 

Heutzutage ist ein Leben ohne Computer, Mobiltelefone und dergleichen kaum noch vorstellbar, insbesondere nach der weltweiten Covid19-Pandemie, die zu einer Zunahme der sozialen Isolation und damit zu einer zunehmenden Nutzung von Technologie zur Unterhaltung geführt hat. 

Führende Portale im Erotikbereich wie z.B Skokka haben gesehen, wie ihre Besuche in der wunderschöne unabhängige Kinesiologen aus Comas und im ganzen Land, wie auch in anderen Sektoren, deren Online-Verkäufe über Nacht gestiegen sind. 

Wenn Sie dieses Szenario jedoch sorgfältig analysieren, können Sie einige Probleme identifizieren, die normalerweise aufgrund dieser kontinuierlichen Nutzung auftreten. Dies sind einige davon:

Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen:

Die Geräusche und das Licht des mobilen Bildschirms können es dem Körper erschweren, sich in den Zustand zu versetzen, der für eine gute Nachtruhe erforderlich ist.

Sehstörung:

Wie bereits im vorherigen Punkt beschrieben, kann das Licht der Geräte auch zu Augenproblemen, trockenen Augen oder sogar in schwerwiegenderen Fällen zu Augenentzündungen führen.

Haltungskomplikationen:

Das Verharren in bestimmten Positionen über einen längeren Zeitraum kann zu Muskelermüdung führen und zusätzlich zu Haltungsproblemen, Rücken- und Nackenschmerzen und sogar Kopfschmerzen führen.

Psychologische Effekte:

Der übermäßige Einsatz von Technologie begünstigt auch großflächige psychische Störungen. Beispiele hierfür sind Angst, geringes Selbstwertgefühl, verzerrtes Selbstbild, Stress und verminderte Libido.

Das Geheimnis liegt in der mäßigen Nutzung 

Andererseits ist es, wie gesagt, nicht notwendig, alle Vorteile der Technologie aufzugeben, um sich vor den damit verbundenen Risiken zu schützen. Das Schlüsselwort ist Ausgewogenheit, also eine moderate, aber kontinuierliche Nutzung der verfügbaren Werkzeuge. Das heißt, ein Gleichgewicht zwischen realem und virtuellem Leben zu wahren, Routinen beizubehalten und berufliche und persönliche Aktivitäten nicht außer Acht zu lassen. 

Darüber hinaus irrt sich, wer meint, dass dafür radikale Maßnahmen ergriffen werden müssten; mit ein paar Veränderungen sind die positiven Auswirkungen bereits spürbar. Hier sind einige Tipps von der Heiße Escorts in Cancun mit Online-Erotikdiensten, Experten: 

✓Verbindungszeit verwalten: Heutzutage gibt es mehrere Anwendungen, einschließlich Funktionen des Mobilgeräts selbst, mit denen Sie die in jeder Sitzung in einer Anwendung verbrachte Zeit steuern können. Auf diese Weise können Sie beispielsweise die Zeit steuern, die Sie in sozialen Netzwerken verbringen.

✓In diesem Sinne weisen Experten darauf hin, dass es besser ist, das Gerät nicht länger als 4 Stunden am Tag für Freizeit- oder Hobbyzwecke zu nutzen.

✓Stille Benachrichtigungen während der Arbeit oder beim Lernen sind ebenfalls eine förderliche Maßnahme zur Konzentration.

✓Es ist auch wichtig, Pausen von der Nutzung der Technologie einzulegen und so Pausen für Körper und Geist zu schaffen. Für diejenigen, die vor dem Computer arbeiten, empfiehlt es sich außerdem, sich nach Möglichkeit ein wenig zu strecken oder zu gehen, um möglichen Verletzungen und Muskelschmerzen vorzubeugen.

✓Beschränken Sie die Nutzung von Mobiltelefonen nachts, etwa vor dem Schlafengehen.

✓Desinfizieren Sie Geräte nach Möglichkeit täglich mit Alkohol, da diese zur Ansammlung von Bakterien neigen, die Allergien und Gesundheitsschäden auslösen können.

Mit all diesen Daten wird es einfacher, die Beziehung zwischen Technologie, Gesundheit und Selbstfürsorge in Einklang zu bringen. Schließlich ist es nicht notwendig, sich offline zu isolieren, um die Auswirkungen einer Überbelichtung nicht zu spüren. Mit Ausgewogenheit und Mäßigung können Sie beides nutzen.

Signiert: Luna Diaz