Pourquoi devriez-vous avoir un vélo stationnaire chez vous ?

Voulez-vous faire de l'exercice sans avoir besoin de aller à la gym?, Vous souhaitez perdre un peu de poids et vous mettre en forme dans le confort de votre maison ? ¡Pas de préocupes! Puisque, aujourd'hui, nous allons vous répondre, pourquoi devriez-vous avoir un vélo d'appartement dans ta maison? 

vélos stationnaires, ils sont certainement devenus l'un des moyens les plus confortables et efficaces de faire des exercices à la maison, que ce soit en raison de leurs différents types ou de leurs fonctions, cela ne vous prendra que quelques minutes. 30 minutes par jour dans une de ces beautés pour perdre quelques kilos ¿Émotionnés ?. Perdez du poids avec les vélos stationnaires ! 

Que sont les vélos stationnaires et pourquoi en avoir un à la maison ? 

Avant d'entrer dans le contenu de ce artículo, commençons par le plus basique, Bien sûr! savoir qu'est-ce qu'un vélo stationnaire pour votre maison. 

Une vélo d'exercice, C'est une machine qui imite le mouvement que vous faites lorsque vous faites du vélo, mais il est doté de roues spécialement conçues pour effectuer des exercices à faible impact pour toutes vos articulations. 

Être idéal, pour tonifier les muscles du bas du corpsUn fait curieux est que Une personne pesant 70 kilos à une vitesse de KM/H peut brûler 300 calories en seulement 30 minutes d'entraînement. Vous ne nous croyez pas ? Attendez simplement votre séance et vous verrez les résultats. Êtes-vous prêts à relever le défi? 

Types de vélos stationnaires que vous pouvez choisir 

Dans vélos d'exercice Vous pourrez choisir entre différents modèles, vous devez donc tenir compte de vos besoins et exigences lors de l'achat. faire de l'exercice à la maison, vous trouverez donc désormais les modèles les plus connus et idéaux pour les personnes qui souhaitent avoir un vélo stationnaire à la maison.

1. Vélo stationnaire pliant 

Si vous souhaitez démarrer votre entreprise de la meilleure façon exercice à la maison, puis un vélo d'exercice pliant Il est idéal pour vous, notamment en raison de la commodité de l'assembler dans votre salon ou votre chambre, puis de pouvoir le plier et le ranger dans n'importe quel petit endroit. 

La conception du bicyclettes plegables, se distingue par sa structure légère et facile à transporter, donc, Vous n'aurez aucun problème si vous avez un petit salon, ce qui facilite avoir un vélo stationnaire à la maison. 

La seule chose est que la plupart d'entre eux vélos Ils ne sont pas faits pour des exercices exigeants, mais pour une utilisation basique et avec un faible niveau d'exigence, c'est pourquoi il est super pour les débutants qui commencent à faire de l'exercice à la maison. 

2. Vélo stationnaire de type spinning 

Vélos stationnaires pour le spinning, sont parfaits pour effectuer des exercices extrêmement exigeants et perdre du poids rapidement à la maisonCe sont avant tout des machines conçues pour être conservées longtemps et pour créer un espace privilégié dans l’une de vos pièces. 

ces vélos, ont une conception robuste, qui peut supporter des personnes lourdes, ses matériaux sont généralement très résistants, ce sera donc une machine qui vous durera longtemps. 

Actuellement, la plupart des vélos stationnaires de type spinning, Ils ont des systèmes intelligents y panneaux tactiles, qui vous permettent d'observer des données importantes lors de votre entraînement. 

3. Vélo stationnaire couché 

Si les précédents ne vous ont pas convaincu, alors le vélo d'appartement parfaits pour vous, certainement, sont les vélos d'exercice couchés, Bien sûr! Une sage décision que vous ne regretterez pas, nous en sommes sûrs. 

Il a un design qui les rend super et confortables, y facile lorsque vous faites vos exercices à la maison, notamment pour le fauteuils inclinables qui permettent au corps de se reposer pendant que vous utilisez vos jambes pour entraîner la partie inférieure de votre corps.

Pourquoi choisir un vélo stationnaire plutôt qu'un elliptique ? 

Bien que les deux soient assez efficaces pour votre exercices cardiovasculairesCependant, l'une des raisons qui justifient le choix d'un vélo d'appartement Pour votre maison, il s’agit principalement de réduire l’impact sur vos genoux. 

Surtout, pour sa selle réglable, que tant que vous le placez plus haut, il n'exercera qu'une pression minimale sur vos genoux. Fantastique, non ? Par ailleurs, le vélos d'exercice Ils sont généralement très simples à utiliser et vous apportent plus de sécurité lors de la réalisation de vos percer. 

Vélos d'appartement électroniquesIls vous seront également très utiles, puisque vous pourrez non seulement régler automatiquement la hauteur de la selle, mais aussi la programmer pour la rendre plus exigeante et pouvoir voir vos performances physiques du moment, comme, par exemple, calories brûlées, rythme cardiaque et même la distance parcourue. Vous en voulez déjà un, n'est-ce pas ?