Technologie et santé : quelque chose de paradoxal ?

On parle beaucoup de tous les avantages de la technologie pour la vie et la société. Et ce n’est pas étonnant, après tout, la révolution technologique raccourcit les distances, rapproche les gens, facilite la communication, promeut les secteurs et les entreprises, diffuse l’information, entre autres.

Fini le temps obsolète où il fallait se rendre dans de nombreux magasins pour acheter le type de vêtement souhaité, ou compter sur la chance pour rencontrer une éventuelle relation par l'intermédiaire d'amis communs ou par hasard lors d'un événement, car grâce à tous les portails en ligne , applications et sites Web, la vie en général est devenue beaucoup plus facile et fluide.

Cependant, tout n’est pas simple en matière de technologie, puisqu’elle fonctionne comme à peu près tout dans la vie : consommée en excès, elle peut entraîner des complications.

Il ne fait aucun doute que la technologie est extrêmement utile dans notre vie quotidienne bien remplie. Que ce soit pour le travail, pour faciliter la communication ou même comme option de loisir pour passer le temps. Cependant, cette connectivité a toujours un prix.

La bonne nouvelle est que cela est entre les mains de chacun et oui, il est possible de faire un usage sain et équilibré de la technologie sans que cela se répercute sur la santé personnelle. Skokka avec le les plus belles escortes colombiennes à Cali Ils commenteront ci-dessous comment y parvenir.

Quelques problèmes développés par une consommation excessive de technologie 

De nos jours, il est difficile d’imaginer la vie sans ordinateurs, téléphones portables et autres, surtout après la pandémie mondiale de Covid19, qui a provoqué une augmentation de l’isolement social et, par conséquent, de l’utilisation de la technologie à des fins de divertissement. 

Portails leaders dans le secteur pour adultes tels que Skokka ont vu comment leurs visites au de belles kinésiologues indépendantes de Comas et dans tout le pays, à l’instar d’autres secteurs qui ont vu leurs ventes en ligne augmenter du jour au lendemain. 

Cependant, si vous analysez attentivement ce scénario, vous pouvez identifier certains problèmes qui surviennent généralement en raison de cette utilisation continue, en voici quelques-uns :

Insomnie ou troubles du sommeil :

Les sons et la lumière de l'écran mobile peuvent empêcher le corps de se détendre dans l'état nécessaire à une bonne nuit de sommeil.

Troubles de la vision:

Conformément au point précédent, la lumière des appareils peut également provoquer des problèmes oculaires, une sécheresse oculaire ou même, dans des cas plus graves, une inflammation oculaire.

Complications posturales :

Rester dans certaines positions pendant une longue période peut générer de la fatigue musculaire, en plus de provoquer des problèmes de posture, des douleurs au dos et au cou, voire des maux de tête.

Effets psychologiques :

L’usage excessif de la technologie favorise également des troubles psychologiques à grande échelle. L’anxiété, la faible estime de soi, l’image de soi déformée, le stress, la diminution de la libido en sont quelques exemples.

Le secret est modérément utilisé 

En revanche, comme cela a été dit, il n'est pas nécessaire de renoncer à tous les avantages qu'offre la technologie pour se protéger des risques qui lui sont inhérents. Le maître mot est l'équilibre, une utilisation modérée mais continue des outils disponibles. C’est-à-dire maintenir un équilibre entre vie réelle et virtuelle, maintenir des routines, ne pas laisser de côté les activités professionnelles et personnelles. 

En outre, ceux qui pensent qu'il est nécessaire de prendre des mesures radicales pour y parvenir se trompent : après quelques changements, les effets positifs peuvent déjà être constatés. Voici quelques conseils du escortes chaudes à Cancun avec services érotiques en ligne, experts: 

✓Gérer le temps de connexion : Il existe aujourd'hui plusieurs applications, y compris des fonctions de l'appareil mobile lui-même qui permettent de contrôler le temps passé dans chaque session dans une application. Vous pourrez ainsi contrôler le temps passé sur les réseaux sociaux, par exemple.

✓Dans le même sens, les spécialistes indiquent qu'il vaut mieux éviter d'utiliser l'appareil à des fins de loisirs ou de loisirs plus de 4 heures par jour.

✓Les notifications silencieuses pendant les périodes de travail ou d'études sont également une mesure bénéfique pour la concentration.

✓Il est également important d'essayer de faire des pauses dans l'utilisation de la technologie, en offrant des pauses pour le corps et l'esprit. Pour ceux qui travaillent devant l'ordinateur, il est également recommandé de s'étirer ou de marcher un peu autant que possible pour éviter d'éventuelles blessures et douleurs musculaires.

✓Limitez l'utilisation du téléphone portable la nuit à l'heure du coucher.

✓Si possible, désinfectez quotidiennement les appareils avec de l'alcool, car ils ont tendance à accumuler des bactéries pouvant provoquer des allergies et nuire à la santé.

Avec toutes ces données, il devient plus facile d’équilibrer la relation entre la technologie, la santé et les soins personnels. Après tout, il n’est pas nécessaire de s’isoler hors ligne pour ne pas ressentir les effets de la surexposition. Avec équilibre et modération, vous pouvez profiter des deux.

Signé : Luna Diaz