Waarom zou je een hometrainer in huis hebben?

Wil je sporten zonder dat het nodig is naar de sportschool gaan?, Wilt u een beetje afvallen en in vorm komen vanuit het comfort van uw huis? ¡Geen preocupes! Omdat we u vandaag zullen antwoorden waarom u een sport fiets in jouw huis? 

stilstaande fietsen, ze zijn zeker een van de meest comfortabele en effectieve manieren geworden om thuis oefeningen te doen, of het nu vanwege hun verschillende soorten of functies is, het kost je alleen maar 30 minuten per dag in een van deze schoonheden om een ​​paar kilo af te vallen ¿Emocionado's?. Afvallen met hometrainers! 

Wat zijn hometrainers en waarom heb je er een in huis? 

Voordat we ons verdiepen in de inhoud hiervan artikelLaten we beginnen met de meest elementaire, Natuurlijk! weten wat is een hometrainer voor uw huis. 

een stationaire fiets, Het is een machine die de beweging nabootst die je maakt tijdens het fietsen, maar in plaats daarvan heeft het wielen die speciaal zijn ontworpen om oefeningen met lage impact voor al je gewrichten uit te voeren. 

Ideaal zijn, voor tonus van de spieren van het onderlichaamEen merkwaardig feit is dat Een persoon die 70 kilo weegt en een snelheid van km/u bereikt, kan in slechts 300 minuten training 30 calorieën verbranden. Geloof je ons niet? Wacht gewoon op uw sessie en u zult de resultaten zien. Ben jij klaar voor de uitdaging? 

Soorten hometrainers waaruit u kunt kiezen 

binnen hometrainers U kunt kiezen uit verschillende modellen, dus u moet bij de aankoop rekening houden met uw wensen en eisen. thuis sportendaarom vind je nu de meest bekende en ideale ontwerpen voor mensen die dat willen thuis een hometrainer hebben.

1. Opvouwbare hometrainer 

Als u uw bedrijf op de beste manier wilt starten thuis oefenen, dan een opvouwbare hometrainer Hij is ideaal voor jou, vooral vanwege het gemak waarmee je hem in je woon- of slaapkamer in elkaar kunt zetten, en hem vervolgens kunt opvouwen en op een kleine plek kunt opbergen. 

Het ontwerp van de vouwfietsen, valt op door zijn lichtgewicht en gemakkelijk te transporteren structuur, dus Je zult geen problemen hebben als je een kleine woonkamer hebt, wat vergemakkelijkt thuis een hometrainer hebben. 

Het enige is dat de meeste hiervan fietsen Ze zijn niet gemaakt voor veeleisende oefeningen, maar voor basisgebruik en met een lage vraag, daarom wel geweldig voor beginners die thuis beginnen te sporten. 

2. Spinning-type hometrainer 

Stationaire fietsen voor spinning, zijn perfect voor het uitvoeren van extreem veeleisende oefeningen en thuis snel afvallenBovenal zijn het machines die ontworpen zijn om lang bewaard te blijven en om een ​​bijzondere ruimte te creëren in een van uw kamers. 

Deze fietsen, hebben een robuust ontwerp, dat kan zware mensen ondersteunenDe materialen zijn meestal zeer resistent, dus het zal een machine zijn waar je lang plezier van zult hebben. 

Momenteel zijn de meeste spinnende type stationaire fietsen, Ze hebben intelligente systemen y aanraakpanelen, waarmee u tijdens uw training belangrijke gegevens kunt observeren. 

3. Ligfiets, hometrainer 

Als de vorige je niet hebben overtuigd, dan is de sport fiets perfect voor jou, zeker, zijn de ligfiets hometrainers, Natuurlijk! Een wijs besluit, waarvan we zeker weten dat u er geen spijt van zult krijgen. 

Het heeft een ontwerp dat ze super maakt comfortabel y gemakkelijk als u thuis uw oefeningen doet, vooral voor de fauteuils die het lichaam laten rusten terwijl u uw benen gebruikt om het onderlichaam te trainen.

Waarom kiezen voor een hometrainer boven een elliptische trainer? 

Hoewel beide behoorlijk effectief zijn voor jou cardiovasculaire oefeningenEen van de redenen om voor een sport fiets Bij u thuis gaat het vooral om het verminderen van de impact op uw knieën. 

Vooral voor zijn verstelbaar zadel, dat zolang je hem hoger plaatst, hij minimale druk uitoefent op je knieën.Fantastisch toch? Verder is de hometrainers Ze zijn meestal heel gemakkelijk te gebruiken en bieden u meer zekerheid bij het uitvoeren van uw werkzaamheden ejercicios. 

Elektronische hometrainersZe zullen ook erg handig zijn, omdat je niet alleen de hoogte van het zadel automatisch kunt regelen, maar je kunt het ook programmeren om het veeleisender te maken en je fysieke prestaties op dit moment te kunnen zien, zoals bijvoorbeeld verbrande calorieën, hartslag en zelfs de afgelegde afstand. Je wilt er al een, toch?