Of je nu op een druk kantoor werkt of altijd vanuit huis werkt, de kans is groot dat je af en toe wat gestresseerd raakt op je werk. Als dat zo is, hoeft u zich geen zorgen te maken, want het komt heel vaak voor.
Gelukkig zijn er genoeg leuke en creatieve manieren om het werk spannender te maken. Sterker nog, als je de tips volgt die we in dit artikel beschrijven, zul je 's ochtends wakker worden en er zelfs naar uitkijken om naar je werk te gaan.
Laten we zonder verder uitstel beginnen.
Artikelinhoud
speel met je smartphone als je pauze hebt
Gedurende de dag moet u minstens meerdere keren rusten. Maar in plaats van een oploskoffie te gaan drinken, kunt u van uw pauze profiteren om een videogame op uw computer te spelen smartphone.
Als je een goede internetverbinding hebt, kun je spelen online casino Chili. Als je graag roulette en gokautomaten speelt, zul je een geweldige tijd hebben. Vergeet echter niet uw smartphone in de stille modus als u zich in een druk kantoor bevindt, zodat u niemand stoort.
Socialiseer met uw collega's
Je collega’s zijn belangrijk. Het zijn mensen met wie je elke dag omgaat, dus het is erg belangrijk om een goede relatie met hen op te bouwen. Anders is het erg moeilijk om van het werk te genieten.
De beste manier om vrienden te maken op het werk is door sociaal te zijn. Samen iets drinken, uit eten gaan of zelfs een spelletje doen tijdens de lunchpauze. Het maakt niet uit welke activiteit je kiest, zolang je maar plezier hebt samen en een leuke tijd hebt met je collega's.
Pas uw bureaublad aan
Als u op kantoor of vanuit huis werkt, is het personaliseren van uw bureau een goed idee om uw creativiteit te stimuleren. Op deze manier kunt u een meer ontspannen en comfortabele omgeving creëren om in te werken, waarbij u uw eigen persoonlijke toets toevoegt.
U kunt bijvoorbeeld enkele decoraties of kunstwerken op uw bureau plaatsen die u erg mooi vindt. Bovendien kunt u ingelijste foto's toevoegen van uw grootste prestaties, bijvoorbeeld toen u uw universitaire graad behaalde.
Neem een koptelefoon mee
Houd je van muziek en luisteren podcasts? Als het antwoord ja is, moet je een paar dragen hoofdtelefoons om te werken (zolang je baas je toestemming geeft, natuurlijk). Als u aan het werk bent, kunt u uw hoofdtelefoon opzetten en naar uw favoriete muziek en podcasts luisteren.
Al raden wij dit niet aan als u het moeilijk vindt om meerdere taken tegelijk uit te voeren. Als het luisteren naar muziek u afleidt van uw werk, ga dan verder met de volgende suggestie.
Stel drie dagelijkse doelen
Om elke dag spannender te maken, kun je drie dagelijkse doelen stellen. Deze techniek zal je helpen je gemotiveerder te voelen en zal je ook voorzien van een gezonde dosis dopamine elke keer dat je een van je doelen bereikt.
De sleutel is: zorg ervoor dat doelen haalbaar zijn. Stel geen extravagante en al te moeilijke doelen, omdat dit alleen maar tot frustratie zal leiden.
Begin klein en verhoog de moeilijkheidsgraad van uw doelen naarmate u vordert.
Verken de omgeving
Tijdens pauzes (en na het beëindigen van het werk) moet u eropuit gaan en de omgeving van uw kantoor verkennen. Mogelijk ontdekt u enkele kledingwinkels wijnoogst, of een leuk café waar je nieuwe mensen kunt ontmoeten. Kortom, als u in contact blijft met uw werkplek, kunt u ontspannen en voelt u zich meer verbonden met uw kantoor, wat goed is voor uw algehele welzijn.
Blader door sociale netwerken
Een leuke (en luchtige) manier om het werk spannender te maken, is door tijd door te brengen op sociale media. Of je nu een Instagram-verslaafde bent of een die-hard Facebook-fan, je kunt je feeds elke twee uur om te zien wat je vrienden doen. Je kunt er ook een paar posten selfies om uw dag een beetje leuker te maken.
