为什么家里应该有一辆固定自行车？

你想锻炼而不需要 去健身房?, 您想在舒适的家中减轻体重并保持身材吗？ ¡没有成见！ 既然今天我们将回答您，为什么您应该拥有一个 bicbictaestática 在你的房子？ 

固定自行车，它们无疑已经成为最舒适、最有效的在家锻炼方式之一，无论是由于它们的类型或功能不同，只会带您 每天30分钟 其中一位美女减掉了几公斤 ¡Emocionados？. 用固定自行车减肥！ 

什么是固定自行车？为什么家里要备一辆？ 

在深入研究本文内容之前 危象，让我们从最基本的开始， 当然！ 知道 什么是固定自行车 为您的家。 

一 固定自行车， 它是一台模仿你骑自行车时的动作的机器，但它确实有专门设计的轮子，可以对您的所有关节进行低冲击锻炼。 

成为理想的人，为了 锻炼下半身肌肉一个奇怪的事实是 一个体重70公斤的人以KM/H的速度，只需300分钟的训练就可以燃烧30卡路里。 你不相信我们吗？ 只需等待您的会话​​，您就会看到结果。 你准备好接受挑战了吗？ 

您可以选择的固定自行车类型 

内 健身单车 您将可以选择不同的型号，因此购买时必须考虑您的需求和要求。 在家锻炼因此，现在您会为想要的人找到最知名和最理想的设计 家里有一辆固定自行车。

1.折叠固定自行车 

如果您想以最好的方式开始您的事业 在家锻炼，那么一个 折叠健身车 它非常适合您，特别是因为将其放在客厅或卧室中非常方便，然后可以折叠并存放在任何小地方。 

的设计 公证人，以其轻质且易于运输的结构而脱颖而出，因此， 如果你有一个小客厅，就不会有问题， 这有利于 家里有一辆固定自行车。 

唯一的问题是，其中大部分 自行车 它们不是为要求较高的练习而设计的，而是为了基本使用且要求较低，这就是为什么它是 非常适合初学者 那些开始在家锻炼的人。 

2. 动感单车 

动感单车固定自行车，非常适合执行要求极高的练习，并且 在家快速减肥最重要的是，它们是设计用于长期保存并在您的房间中创造特殊空间的机器。 

这些 自行车，具有坚固的设计， 可以支撑重的人，它的材料通常非常耐用，因此它将是一台可以使用很长时间的机器。 

目前，大多数 旋转式固定自行车， 他们有智能系统 y 触摸屏，这使您可以在训练期间观察重要数据。 

3. 卧式固定自行车 

如果前面的内容还不能说服你，那么 bicbictaestática 当然，最适合您的是 卧式健身车, 当然！ 这是一个明智的决定，我们相信您不会后悔。 

它的设计使它们超级 自在 y 在家锻炼时很容易，特别是对于 躺椅 当你用腿训练你的下半身时，让身体得到休息。

为什么选择固定自行车而不是椭圆机？ 

虽然，两者都对您非常有效 心血管锻炼然而，选择的原因之一 bicbictaestática 对于您的家来说，主要涉及减少对膝盖的影响。 

最重要的是，对于其 可调鞍座，只要你把它放得更高，它对你膝盖的压力就会最小。太棒了，对吧？ 此外， 健身单车 它们通常非常易于使用，并且在执行操作时为您提供更多安全性 训练. 

电子健身车它们也会非常方便，因为您不仅可以自动调节车座的高度，还可以对其进行编程以使其更加苛刻，并且能够看到您当前的身体表现，例如， 消耗的卡路里, 心率 甚至行驶的距离。 你已经想要一个了，对吧？