4 apps gratuitas para hacer spinning

En este mundo tecnol√≥gico en el que vivimos podemos encontrar aplicaciones para nuestro smartphone de todo tipo. Las que m√°s de moda est√°n √ļltimamente son las que nos ayudan y motivan a hacer deporte adem√°s de crear h√°bitos saludables. Si haces spinning o est√°s pensando comenzar, te proponemos que eches un vistazo a esta selecci√≥n de 5 apps gratuitas para hacer spinning.

Llevamos nuestro smartphone a cualquier parte y le damos m√ļltiples usos ¬Ņpor qu√© no aprovecharlo tambi√©n para hacer deporte? pues eso mismo es lo que est√°n haciendo ya muchos deportistas de cualquier nivel. Gracias a estas aplicaciones de Android resulta m√°s sencillo crear rutinas y llevar un mejor control de nuestros progresos. Este ejercicio aer√≥bico que se realiza en bicicleta est√°tica cuenta cada vez con m√°s adeptos, que se apoyan en este tipo de aplicaciones para conseguir rendir m√°s y mejor.

1. Bicicleta de ejercicio

Si vas con el tiempo justo para hacer ejercicio, querr√°s exprimir al m√°ximo el tiempo que dedicas. Bicicleta de ejercicio es una de las apps gratuitas para hacer spinning m√°s recomendadas en este sentido. El objetivo es que hagas ejercicio a intervalos para conseguir quemar m√°s calor√≠as, y as√≠ hacer m√°s m√ļsculo en menos tiempo.

apps gratuitas para hacer spinning

Las funciones de esta app son muy √ļtiles. Algunas de las m√°s destacadas son las siguientes:

  • Posibilidad de calcular las calor√≠as que has quemado.
  • 6 modalidades de entrenamiento a seguir.
  • Capacidad para crear entrenamientos personalizados.
  • Compartir los datos de entrenamiento a trav√©s de Google Fit.
  • Sugerencias de voz (hay que instalar Google Text-to-Speech).

Para usarla, al principio debes de indicar tu edad, peso, altura y frecuencia cardíaca en reposo. A continuación vas a la pantalla de entrenamientos y comienzas con los ejercicios de bicicleta. Verás una barra de progreso con mensajes de audio que te dan las indicaciones oportunas.

2. Videos de Ciclo Indoor

En esta aplicaci√≥n vas a poder encontrar una selecci√≥n de v√≠deos muy √ļtiles para hacer Ciclo Indor desde casa. Los v√≠deos son muy variados ya que incluso permiten que los inserten los propios usuarios, una vez pasado el control de calidad.

De forma gratuita vas a poder aprovechar los siguientes recursos de V√≠deos de Ciclo Indor: Sesiones de este deporte, v√≠deos, cursos y m√ļsica. Por lo tanto, si eres un amante de este deporte o bien ten√≠as ganas de comenzar con √©l, est√° es tu oportunidad para disfrutarlo desde casa.

3. BitGym: Rutas Virtuales

Esta curiosa aplicación te propone de una forma muy atractiva un plan de entrenamiento diferente. Desde tu propia casa tendrás la posibilidad de hacer hasta 170 excursiones con tu bicicleta estática. Explorando diferentes lugares del mundo con entrenadores profesionales. Esta es sin duda una buena forma de motivarse para hacer deporte.

BitGym est√° entre las mejores apps gratuitas para hacer spinning, ya que te permite disfrutar de este deporte viviendo cada paisaje, recorriendo rutas escondidas por playas desiertas, o pasando por algunas de las ciudades m√°s importantes del mundo. Constantemente est√°n a√Īadiendo tours nuevos para que descubras nuevos sitios. Puedes usar la app para correr en cinta, hacer bicicleta o el√≠ptica. Tan solo es necesario que pongas el smartphone delante de ti y comenzar√°s con tu peculiar sesi√≥n de cardio.

Ahora Fit – Entrenamiento HIIT y TABATA en casa

Ahora Fit tiene como prop√≥sito hace que las personas que por cualquier cuesti√≥n no pueden ir al gimnasio, hagan actividad f√≠sica en casa, sin necesitar m√°quinas ni material de ning√ļn tipo. Aunque si ya tienes tu bicicleta de Spinning en casa mucho mejor. La app te propone rutinas de entrenamiento con distintas habilidades y niveles, para que adaptes el ejercicio a tus necesidades de estado de forma f√≠sica.

Para que vayas en la línea de adquirir hábitos saludables, la app también te ofrece información sobre la mejor forma de hacer los entrenamientos, consejos sobre nutrición y cómo tener una vida más saludable. Su objetivo, es sobre todo el de introducir a las personas que quieren cambiar sus hábitos de vida, por otros más saludables, y ayudarles a motivarse gracias al deporte.